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除(chú )了清(🏢)热解(👃)暑和补充水分，我(wǒ(🧛) )们还应(♍)(yīng )该(gāi )注重营养的摄(🥨)入(👳)。夏季虽然炎(yán )热(rè(🧐) )，但(dàn )我(wǒ )们的身(shēn )体依然(🏃)需(🐶)要(yào )各种营养物质(🖨)来(lá(⛹)i )维持正常(⬅)的生(🍊)理(☔)功(🎫)能。在(🕌)伏(fú )天饮食中，我们(👍)应该注重(🍫)蛋白质、维生素和(📀)矿物(🙄)质(zhì )的摄入。蛋白质是人体的重要(👣)营养物(🕘)质，可以帮助我们修复和生长细胞。夏(🎣)季我(🍨)(wǒ )们可以(✉)选择一些清淡的蛋白质(🚆)食物，如鱼、鸡肉、豆腐等。维生(shēng )素(sù )和矿(🔬)物质可以帮助(👑)我们(men )增强(🏸)免疫力，保(🏵)持身体的健康。夏季我(🍑)们可以(🎢)(yǐ )多吃一些水(shuǐ )果和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙(chéng )子等(děng )，以补充维生素和矿物质。

最悲壮的是刘青云与廖启智木桥(qiáo )遇袭那场(🐤)戏，两人(rén )血(xuè )拼(🐉)厮杀(shā )，打得壮(👇)怀激烈。