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在(zài )大暑(shǔ )时(😢)节(✊)，人们容易感到疲劳和(🙆)乏力(lì )。为了补充(🤘)体力，可(🕋)以适量食用一些粗粮杂粮。粗粮杂(🔁)粮富含(hán )蛋白质(zhì )、纤维和维生(shē(📞)ng )素B等营(🏀)养物质，有助于(🔕)提(tí )供能量和(🍝)增加饱(bǎ(😃)o )腹感。例如，糙米、玉(🐀)米(😍)(mǐ )、燕麦等粗粮(liáng )杂粮都是不错的选(🌙)择，它们可以帮助消(xiāo )化(⚡)和提高身体(🥪)的代谢能力(🍞)。

从叙事手法来说(⚪)，不断穿插的(de )字幕承担了相(🗃)(xiàng )当的剧(jù )情转折作(🐼)用，单这(☝)一点就能(⛓)看(👩)得(📓)见创作者(zhě )想法的衰竭。