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九十岁(🍙)老(lǎo )人的另(🔘)一(yī )个生(😳)活(🚘)秘诀是适度运动(dòng )。他们每天(tiān )都保持一定的体(🌚)育锻炼，例如散(🍖)步(bù )、(🎮)太极拳、瑜(yú(🔍) )伽等(děng )。适度的(📜)运动有(yǒu )助于(🏑)增强身体的柔韧性和耐力(🐳)，保(bǎo )持肌肉和骨(㊙)骼(🛫)的健康。适度运(yù(🥔)n )动还可(🧡)(kě )以促(🖱)进血液循环，提高心肺功能，预防心脑(🔈)血管疾病。

但是当(🍥)(dāng )他(tā )们成功(👩)(gōng )后，又情不自禁像为他们鼓掌(😴)。