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根据(jù(🍂) )自己(📲)的需求和身体(🏛)(tǐ )状况，选(xuǎn )择适合的(de )穴位进行贴敷。常用的穴位有(😜)足三里、关元、气(💥)海(🐽)、大椎、肩井等。足三里(🔵)位于小腿前外(wài )侧(🥛)髌骨下(㊗)方三寸，具有补气养血、健脾益胃的(🐫)作用(yòng )。关元位于脐中央(yā(🐶)ng )，可调(🎗)节脾(🃏)胃(wèi )功(😾)能，增强(➿)体质。气(🛌)海(hǎ(📪)i )位于脐下(🐮)(xià(🌹) )三寸，具(jù )有温中止(🚵)痛、活血化瘀的(de )功效。大椎位于颈椎(😓)第七椎棘突(🤱)下(xià(🌮) )，可缓解颈肩疼痛(tòng )和头晕等症状。肩井位于肩(🏙)胛骨下角(🕷)外侧，可(kě )舒筋活(⛄)络，缓解肩颈肌肉疼痛。

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