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苋菜富含多种(〰)维生(shēng )素和矿物质(zhì )，特别是维(wé(💇)i )生素C和维生素A的含量较高。维生素C具(jù )有抗氧化作用，能(néng )够增强(❌)免疫力，预防感(🐫)冒和(hé )其他疾病。维生素A对(🦍)(duì )于(🥩)(yú(💧) )保(♒)护视力、促进细胞生长(🌈)和修(🧓)复有着重(🉑)要的作用。苋菜(🈶)还含有丰富(fù )的(de )钙(👴)、铁等矿(kuàng )物质，对于骨(🗼)骼健(jiàn )康和贫(🗡)血预(💒)(yù )防有益。

小时候看(kàn )完(🔽)只(zhī(🗼) )留下恐惧、惊吓的情绪(xù )，现在(📏)终(🍊)(zhōng )于(🍄)看懂了，准备重温一遍，也是给即(🔈)将步(🦗)入社会(huì(💧) )的自己提个醒，谢(😔)谢(🎛)解读😘(🎈)👍