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除(🐣)了(🌙)锻炼，饮食也是健美(měi )先生(⬆)训练(😏)中不可忽视的一部分(fèn )。合(🕯)理的饮(🍍)食计(jì )划(huá(😜) )可以(💋)为你提(🍣)供足够的营养和能量(lià(🐘)ng )，以(🔎)支持肌肉的生长和恢复。高蛋白、低(♋)脂肪(fáng )的饮食是(shì )健美先生训练的基础，它可以帮(bā(🍦)ng )助你增加肌(jī )肉(🌘)质(🐠)量(liàng )，同(🐱)时减少身体脂(😳)肪的(de )积累。

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