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清热解暑是伏天饮食的重要原则之一。在(zài )伏天，我们应该尽量避免食(🖌)用辛辣(👕)刺激的食物，如辣椒、花椒等(děng )，以免加重身(shēn )体的负担(dā(🚨)n )。相反，一些清凉(🌿)解暑的(🚖)食物则是我们的首选。比(👂)如(🤣)，绿(lǜ )豆、(🎒)薏米、冬瓜、黄瓜(⏺)等都具有清热(⚓)解暑的(✡)作用(💰)。绿豆和(hé )薏(👝)米(🎢)可(🦔)以煮成绿豆汤或薏(🔒)米(♉)粥，不仅可以(yǐ(😨) )清热解暑，还(hái )可(🥂)以利尿排毒(dú )。冬瓜和黄(huá(🔔)ng )瓜可以(🌈)(yǐ(🎌) )生吃(chī )或制成(chéng )凉拌菜，不仅可以清(qīng )热解暑，还可(kě )以补(💦)充(chō(🚗)ng )水分和维生素。

古天乐饰演的父亲疯狂寻女(🛷)虽说影片表(🏊)面上(👧)是对女儿(ér )的救赎，其实(🤕)更(gè(🔀)ng )像是父亲的自(🧛)我(wǒ )救(jiù )赎。