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莴(❇)苣是(🍂)立夏时节的(de )蔬菜(🥠)之(🌖)一，它的叶片(😮)(piàn )脆嫩多汁，口感清爽。莴苣富含维(wéi )生素C、维生素(sù )K和膳食纤(xiān )维，有助于促进消(xiā(📣)o )化、增强(🏣)免疫力。莴苣还含有丰富的叶绿素和抗氧(🥁)化物质(zhì )，可以帮助清(qīng )除体内的自由(yó(🏭)u )基，延缓衰(❇)老。在(zài )立夏时节，准(🔀)备(⛴)一份清爽的(✉)莴(💨)苣沙拉，不(👧)仅(🕒)可以(👊)(yǐ )满(👉)足口(kǒu )腹之欲，还(🚡)能够(🅾)(gò(⛏)u )让(📌)你的(💩)身体更加健康。

不(👛)仅仅在电影中如(rú )此，在日常生活中(zhōng )也是(🌟)如此(🤚)。”