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总结一下，立秋时节，人(rén )们可以适(shì )当食用一些具(jù )有(👮)温补(🏀)、润肺、益气的食(shí )材，如龙眼、桃子、葡萄(táo )、菠(bō )萝、苹果(🏜)、鸭肉、羊肉、(😸)红枣、黑木耳、(🔯)百合(🆖)(hé )、(💛)莲藕(🎻)和大蒜(🚵)等。这些食材不(🧑)仅可以满足人体的营养需求，还(📖)可以(🔢)帮助(🌱)调节(🚬)体内的(✖)阴阳平衡(🎷)(héng )，增强体力，提(tí )高免疫力(lì )，预防感(gǎ(🛫)n )冒(👮)。在立秋时节(🌖)，合理搭配这些美(💍)食，将会给人们(men )带来健康(🐖)和美味。

带着(👲)(zhe )好(🏧)奇心，小电(🍖)君去查了下导(🧠)演哈(🔙)斯朝鲁的工作履历，豆瓣显示他前三部作品(pǐn )，依次为电影(yǐ(👘)ng )、电(diàn )视(⛏)(shì )剧和纪录(📖)片。