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苋(👃)(xià(🌲)n )菜富含铁元素，是补充铁质的(de )良好(🏡)来源。铁是合成血红蛋(🌬)白(bái )的重要成(🎚)分，能够促进血(xuè )液循环和氧气供(gòng )应，预防(🈷)贫(🔗)(pín )血的发生。苋菜(🎦)中的(de )维生(🏢)素C能(➕)够提高铁的吸收率，增强其补血效(xiào )果。

我想(xiǎ(👼)ng )对大家说的是：别(🔠)担心，最后一切(🏴)都会(✖)平安无事的，总会(huì )有(🍃)什么在那(nà )里等着(🍯)你。