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冥想是一(🍊)种有效的放(🖊)松方式，可以帮助我(😾)(wǒ )们(men )集中注(🐰)意力，放松身心。每天进行(háng )几分(🥢)(fèn )钟的冥想(☔)练习，可(📗)以(🌖)有(yǒu )效缓解大(dà )脑(⛔)的疲劳。

一(yī )时新(xīn )鲜感褪去之后(🕔)，难(🐼)免会感到疲乏无趣。