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补充(🐞)水(shuǐ )分(🏃)也(⏮)是伏天饮食(🎍)的重要(yào )原(🛸)则之一。夏季天气(qì )炎热(🅿)，人(🛬)们容易出汗(🐯)，身体的水分流(💽)失(🍘)(shī )较快，因此我们(🤡)需要多喝水来补充水分。一(yī(💧) )些(🐤)富(⛓)含水分的食(🙁)物也可以帮助我们补充水(⬆)分。比如(rú )，西瓜(guā )、哈密瓜、柚子等水果都是(shì )夏季(😋)的水果，不(bú )仅可(🚿)(kě(🥔) )以解(jiě )渴，还富含维生素(sù(📳) )和矿物质。椰子水、绿豆汤(tā(👅)ng )等清凉(liáng )饮品(🚰)也是夏季的首选，可以(👚)帮助(📴)我(🈶)们降温解暑。

好(hǎo )像(💹)确实(📑)是这样(😏) 别人看起来(😒)是(shì )你不知足 可你(🤔)就是知道这(zhè )种(🚱)生活不对(duì(😍) )劲