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高温天气对睡眠质量也有一(🚚)(yī )定的(🈷)影响。在(🖖)暑伏(fú(😽) )第(🍚)(dì )一天(🙎)，人们要注意保障自己的(de )睡(🚐)(shuì )眠质(zhì(👴) )量(😃)。可以选择凉(liáng )爽的床(chuáng )品，保持室内通风，避(😼)免(📷)使用过厚的(🔈)被(🕣)子。还可(🎸)以尝(🈁)试使用一些降温的(de )方法(🍴)，如冷敷、(🧘)喝一杯凉(⚾)茶等，来帮助入睡。

“千寻(😀)是个平常的女孩子。她不是(shì )一个会飞的或者有超(chāo )能(🕳)力(🎎)的(🤡)人(rén )，她随(💻)处可见。