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在健美(měi )先生训练中，力量训练是一个重要的(de )组(zǔ(🍤) )成部(😇)(bù )分。通过使(🐲)(shǐ )用各种器械(xiè )和(🦕)自由重量训(😓)练，你可以增(zēng )加肌(📉)肉(rò(㊗)u )的力量(🚋)和耐力。举重、(🙆)深蹲、卧(🌐)推等(⏩)动作都是常见的(🎶)力量训练项(🧡)目，它们可以(yǐ )刺激肌肉(ròu )的生长和发展。健美先生(➖)训练(📆)也包括一(yī )些(🏆)有氧运动(🐮)，如跑步(bù )、游泳和跳绳，以提(🍷)高(🐜)心肺功能(néng )和(hé(🤡) )燃烧脂肪。

但我总觉得(dé )，小(🤺)白(🤪)和(😓)它(😘)的地下动物组织反抗人(rén )类豢养的(de )行(háng )为，不仅仅因(yīn )为它(tā )们都(💑)有被遗(🌻)弃被伤害的过往，还因为它们天性自由。