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多任务是工作效(😈)率低下的一大(⛓)杀(shā )手。虽然有时候(🐃)需要同(🔚)时处理多个(⏳)任(🈷)务，但过多(duō )的多任(🥟)务会分(fèn )散注(🤕)(zhù )意力(🐝)，降低(dī )工(🔞)作效率。要尽量避免多任务，将注意(yì(🦕) )力(🖲)集中在一项(🌁)任(🌊)务上，直到(🍲)(dào )完成或达到(dào )一(🖱)个合适的节点再(🚱)切(qiē(🍌) )换到下一项任务。可以通过(🕤)制定工(💩)作计(👜)(jì(👝) )划、设置专注时间段和(hé )避免干(gàn )扰等(děng )方式来帮助避免多任务。

每当(dā(🌿)ng )我(🍢)陷(xiàn )入(rù )人生低谷，我就会重看宫(👿)崎骏(🏃)给出的解法：