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补充水分也是(shì(🗝) )伏天(🤽)(tiā(〽)n )饮(🏧)(yǐn )食的(✏)重要(❕)原(🕛)则之(🥍)一。夏季(🏆)天气(qì )炎热，人(🕴)们(🖇)容易出汗，身体(🔯)的水分流失较快(😏)，因此我们需要多喝水来(🧡)补充水(shuǐ )分。一些富(fù )含水(😛)分的食物也可以帮助(✒)我们补充水分(fèn )。比如，西瓜、哈密瓜(guā )、柚(yòu )子等水果都是夏(xià )季的(de )水果(guǒ )，不仅可以解渴，还(🏩)富(📐)含维生素(😵)和矿物(wù )质。椰(🎻)子(zǐ )水、(🍏)绿(🎪)豆汤等清凉(✖)饮品(pǐn )也是夏季的首选，可以帮助我们降温解(🙄)暑。

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