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在(zài )大暑时节，选择适合(hé )的食物(wù )来(lái )调理(lǐ )身体非常重要。通过食(🍲)用(⏺)清(qīng )凉解暑的水(shuǐ )果、清热降火的蔬菜、补充体力(lì )的粗粮杂(zá )粮、(🚁)补水(🤯)养颜的汤品(🎼)、(💙)清(qīng )爽(㊗)解腻(🚑)的凉菜(💐)等食物，可(kě(📠) )以帮(🤼)助(zhù )大家(🧔)度(🦃)过这个炎(🏈)热的夏天(😼)。需要注意(🐛)一些饮食禁忌，避免食用过于油腻、辛辣、寒凉和刺激性的食物。希(🚛)望大家(jiā )在大(🧛)(dà )暑(shǔ )时节能够(🎽)健康、快乐地(🏧)度过。

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