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在大暑时(shí )节，人们容易(🌴)食(🥈)欲不振(👂)和(hé )胃口不好(🃏)(hǎo )。为了(⛏)解腻和(⛄)增加食欲，可(kě )以多食用一些(🏔)清(qīng )爽解(🐽)腻(⏫)的凉(🎗)菜(cài )。凉菜不(bú )仅口感清爽，而(🚍)且富含(😚)蔬(🙁)菜和水(shuǐ )果(guǒ )，有助于提供营养和增(zēng )加饱腹(📘)感。例如，凉拌黄(huáng )瓜、凉拌西红柿等都是不错的(🔶)选择，它(tā )们(🔧)不仅美味可口，还有(🎥)利于消(🦇)化和(🍞)排毒。

吃的是菜，暖(😮)的是胃，填的(🍑)其(qí )实是寂(🔒)寞的(de )坑。