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合(hé )理(🍧)安排休息(🕎)对于提高工作效(🏚)率(lǜ )非常重要。过度劳(👫)累会导致疲劳(🏵)和注意力(lì )不集(jí )中，降低工作效率。要合理(🍓)安排休(🏙)息时间，每隔一段时间(jiā(🐢)n )就进(🎋)行短暂(🔞)的休息，例如(⬜)站起(qǐ )来活动(📏)一下(🎆)、做些眼保健操等，有助于恢(🌉)复精力和提高工(gōng )作效率。要(⏲)保持良好的(de )作息习惯(⌛)，保证(🏴)充足的睡眠(miá(🔮)n )时间(🛠)，以提高身(shēn )体和(hé )大脑的(📻)恢复能力。

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