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清(qīng )热解暑(shǔ )是伏天饮食的重要原则之一。在(zài )伏(📴)天，我们应该尽(👳)量避(bì )免食用辛辣刺(💴)激(💤)的食(shí )物，如辣椒(jiā(🚱)o )、花椒等，以免加(👛)重身体的负担。相反，一些清凉解暑的食物(🤸)则是(shì )我(wǒ(⛎) )们的首选。比如，绿豆、薏米、冬瓜、黄瓜等都具有清(🛷)热解暑(💖)的作(🔱)用。绿豆和(🔢)薏米可以煮(📵)成(🍤)绿豆汤(tāng )或(😇)薏米(✖)粥，不仅(🛹)(jǐn )可以(🍫)清热解暑，还可以利尿排毒。冬(🎵)瓜(guā(✊) )和黄瓜(☝)可以生吃(😺)或制(🈳)(zhì(🔨) )成凉拌菜(cài )，不(🏝)仅(jǐn )可以(yǐ )清热解暑，还可以(🚵)补(🌿)充水分和(📏)维生素。

很显然，在(zài )经过40多年的(de )熏染之(🤴)后，电影人已经可以站在(🥁)一个客观、(🖤)准(🧘)(zhǔn )确的角度(☕)，来看待黑人与白(😵)(bá(💽)i )人的(🕥)缠(chán )斗了(🍕)。