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飞盘作为一种(🌞)户外运(😓)动(🤾)，对身体(tǐ )健康有很(🐎)多益处。飞盘(🛄)运动(👸)可以(🐤)(yǐ )锻炼(🔅)人的肌肉(ròu )和心肺(📰)功能。投掷和接(jiē(🌽) )飞(🚄)盘需要(🥞)运动员迅(xùn )速(sù )移动身体和(🤹)伸展肌肉，从而增强身体的灵活性和耐力(😡)。飞盘(pán )运动也可以提(⛅)高人的(💓)协调性(😟)和(hé )反应能力(lì )。在比赛中，运动员需要根(🍆)据飞盘的飞行(há(🎞)ng )轨迹和速度做(zuò )出快速反应，这对于(🏖)提(👃)高大脑的(de )灵(🔒)活性(㊙)和(🔂)反应能力非常有益(yì(🕞) )。

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