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除了清热(rè )解暑和补充水分，我(🧢)们还应(🗝)该(🍸)注(zhù )重营养(🙆)的(🕐)摄入。夏季虽(🎭)(suī )然炎热，但我们的(de )身体依然需要各种营养物(wù )质来维持(🥌)正常的生理(⚡)(lǐ )功(♉)能。在伏(fú )天饮食中(🏄)，我们应该注重(🍉)蛋白质、维(wé(😩)i )生素(🌷)和矿物质的(🐻)摄入。蛋白(bái )质是(shì(🍽) )人体的重要营养(👛)物质，可以(yǐ(👌) )帮(❓)助我(wǒ )们修(xiū )复和生(shēng )长细胞(bāo )。夏季(🏆)(jì )我们可以选(🏧)择一些清(🖥)(qī(🤒)ng )淡(dàn )的蛋白质(🎛)食(🐍)物，如(rú )鱼、鸡(🚈)肉、豆腐等。维生素(🔬)和矿物质可以帮助我们增强(qiáng )免疫力，保持身体的(📿)健康。夏季(🏞)我(⛷)们可(kě )以多吃一些水果(🕴)和蔬菜，如番茄、黄(huá(🏄)ng )瓜、橙子等，以补充维生素和(🙆)矿物质。

这也是我最(zuì )后坚持看(⛷)完这(🥜)部电(🔎)影的原因，能感受到主创(🐔)的认真(👰)和努(🍶)力，至少(🈳)这个(gè )态度还(hái )是比那些急着圈钱的(de )电(diàn )影值得(🕺)肯定(👁)，能力可(kě )以(🏬)提升，但(🚽)态(🅿)度一定不能丢。