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霜降时(shí )节(jiē(🗽) )，人们(👯)容易感冒，因此需要增强免疫(🚸)力。维(🚾)(wéi )生(💜)素(sù(🛺) )C是一种重要的(👩)抗(💫)氧化剂，可以帮助身(shē(🎷)n )体提(🏤)高免疫力。可(🥐)以(🚜)选择吃一(yī(🔴) )些橙子(😾)、柠(níng )檬、柚子等(děng )富含(💿)维生素C的水果，或者吃(🚂)一些蔬菜，如菠菜、花椰菜等(děng )。

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