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良好的睡眠(mián )对于宝宝(🥕)的健(jiàn )康至关重要。建立一个(🕡)良好的睡眠习惯，包(😊)括规(🦄)律(🍞)的作息(🐝)时(shí )间、舒适(shì )的睡眠(miá(💽)n )环(🍀)境和(😟)适(shì(💌) )当的睡眠时(shí(🧖) )间。避免(🍴)给宝宝(🚈)使用安(💷)抚奶(🥤)嘴和过多(duō )的玩具，以免影响宝宝的睡眠质(zhì )量。在宝宝睡(shuì )觉(🍙)时，家(👋)长应该尽量保持安静，避免打扰宝宝(bǎ(💛)o )的休息(🥗)。

打工十年，我(wǒ )终于看(⭕)懂了千与千寻：(🐅)