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合理安排休息对于提高工作效率(lǜ )非常重要。过度劳累会导致疲劳和(🔔)注意力不集中，降低工作(zuò )效率。要(🚩)合(🤔)理安排(pái )休息(🦒)时(🌝)间，每隔一段时间(🐳)就进(💅)行短暂的休息(xī )，例如站起来(🈴)活动一下、做些(xiē )眼(yǎn )保健操(🏂)(cāo )等，有助(zhù )于恢复(🤠)精力(🏰)和提高工作(zuò )效率。要保持良好(⛱)的(⛷)作(zuò )息习惯，保证充足的睡(🥢)眠时间，以提高身体和(👔)大脑(nǎo )的恢复能力。

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