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除了清热解暑和补充水分，我们还应(yīng )该(👧)(gāi )注重(chóng )营(yíng )养的摄入(rù )。夏季虽然(🧟)炎(🐿)(yán )热，但我们的身体依(🐖)然需要各种营养物质来维(🚍)持(🔙)正常的生理功(❎)能。在伏天(tiā(🍋)n )饮(yǐn )食(shí )中，我(🔔)们应该注重(♊)蛋白质、(🏓)维生素(🦎)和(🕞)矿物质的(🍍)摄(🎚)入。蛋白质是人体的重要营(📥)养物(wù )质，可以帮助(👁)我(✴)(wǒ )们修复和(🖼)生长细胞(😨)。夏季我们可以选(✉)择一些(✝)清淡(😫)的蛋白质(🎾)(zhì )食物，如鱼、(🕐)鸡肉、豆腐等。维生素和(💌)矿物(wù )质可以帮助我们增强免疫力，保持(🚛)身体(🕌)(tǐ(🗒) )的健康(🖇)。夏季(jì )我们可以多吃一些水(🍿)果(guǒ )和蔬菜(cài )，如番茄、(🙃)黄瓜、橙(🍩)(chéng )子等，以(👽)(yǐ )补充维生素和矿物质(zhì )。

它讲(jiǎng )，一个(🥊)普普通通(tōng )的小女孩，突然闯入(rù )善恶交错的世界，她必须(💝)学(xué )会独自生(⛽)存。