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为了度过(🥨)这(zhè )个加(🚎)长版的(🍡)三(sān )伏天，人们需要(🔐)(yào )采取一系列的防暑措施(shī )。首(🚌)(shǒu )先是(🥙)要注(🛍)意合理(🔍)饮(🎐)食，多喝(hē )水，多吃(chī )清淡的食物，避(bì )免暴饮暴(🌴)食和食(shí )用过于辛辣(là )的食(🍡)物。其次是(🔐)要注意(yì )保持室内通风(😨)(fēng )，避免长时间暴(🕜)露在阳(🐞)光下，尽(🚖)量减少户外活动。还要注意防晒，戴好帽子和(🕧)墨镜，涂抹防晒霜(🚝)，保护好皮肤。

可惜的(de )是，文(💖)艺救不了国，也(yě )救不了一(🐽)部电影。